催眠術って本となの？？？

ばんわー





内股シェイプスライダーいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずは5日やってみました。





まず始めに、おなかがへこんできたのです。


みなさまは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聴くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





今日の面白サイトはこちら
グンゼ ガードル徹底研究

イロイロなサイトがあるな～





ダイエット紅茶も合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。

ボディー・レガッタ使い始めたのですが、


私は脇腹が痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


7日しただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


脇腹悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








室内型テーマパーク行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








このホームページいいかも～
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キッズ バスローブ情報最前線。


チョコ以外のプレゼント　|　バレンタインプレゼントランキング 2010年の人気アイテムは？




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

4月20日(火)は曇り。





ダイエットの話なんですが、三年位前に、


寒天ラーメンなんかもやってました。





さっちゃんと伴にやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が6キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エクササイズバンドと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡までアト４２７日―





今日のオススメサイトはこちら
ノンワイヤーブラ情報最前線。

今日のサイトはここまで

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇り！


今日は、4月19日(月)！





という所以で、





おはようございます





今日は寝不足です。なんか、なかなか寝れなかったんです。。








ま、そんな所以で





今日のお奨めサイトはこちら
ニッパー君の最新情報。


MBA留学 Special Package 山内勇樹 海外留


YouTube 上戸彩の動画集




あすも紹介しますよ～


・・・と、こんな事書いてみる

ぐっどいぶにんぐー本日は記事を書こうとしたら、間違いばっかり。
5回目にやっと投稿できました。






えっと、本日でフルボディシェイパー初めて


5日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、すさまじく辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気に続けては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





あたしはフルボディシェイパー以外にも、ゼナドリンも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





本日は私のお友達のサイトを御紹介～
コンピ テント セル徹底研究


黒酢について




いろいろありますね～